在贵州山区，十岁的小波是个矮个子留守儿童，与奶奶相依为命。县体校教练来选苗子，小波因为身材矮小、重心低被选入体操队，有机会去省城比赛。但教练警告：如果这一年身高猛长，动作就会变形，必须离队。小波父亲在工地摔伤急需药费，全家的希望都寄托在小波拿金牌的奖金上。为了维持矮个子，小波听信偏方，偷偷喝一种据说能“阻骨长高”的草药水。他在训练中强忍骨骼酸痛，一边渴望长高像正常孩子，一边又害怕长高失去未来。当省赛的杠铃亮起，小波在发育与梦想之间做出了令人心碎的抉择。
现实主义的刀子，割得人生疼。小演员的表演浑然天成，每一个眼神都让人揪心。导演冷静地呈现了贫困带来的畸形希望，没有给出答案，只留下深深的叹息。最后的镜头让所有成年人都沉默了。
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