高中生青井瞬发现自己在特定光线下能看到未来三秒的画面，起初只是用来应付考试和躲避飞来的足球。直到一位转校生告诉她，这种能力会不断缩短使用者的寿命，而他自己已经活了三百年，只为寻找所有“青之瞬间”的源头。两人联手追查一座废弃的天文台，却发现每次预知都会触发一场小型地震。当转校生突然消失，青井瞬才意识到：所谓未来，不过是有人提前替你活过一次的余波。
将超能力与宿命感绑定的设定不算新鲜，但本片用极细腻的日常细节把三秒玩出了花样。结尾的反转让人头皮发麻，蓝色蝴蝶的意象贯穿始终，既浪漫又残忍。
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